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图解14种适合女性的仰卧起坐

编辑:运动分享网时间:2019-04-16 14:07:30阅读次数:

:这篇文章是怎样一个女人做仰卧起坐的说明。腹部健身一直是女人的一个重要组成部分,无论是去除脂肪或受过训练腹部肌肉需要仰卧起坐,仰卧起坐那么女人该怎么办呢?为你的女人该怎么做仰卧起坐以下方案:路 图,描述了14种最适合女性练习仰卧起坐,练起来。

如图1所示,上滑轮仰卧起坐

图解14种适合女性的仰卧起坐

2,仰卧起坐健身器械

图解14种适合女性的仰卧起坐

3,第二个仰卧起坐健身器械

图解14种适合女性的仰卧起坐

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