您所在的位置:首页 > 瑜伽

热点推荐

最新推荐

6式瑜伽夏日瘦脸速成

编辑:运动分享网时间:2019-05-15 14:03:20阅读次数:

6瑜伽夏季密集瘦脸###

虽然圆胖脸看起来更可爱,但从来没有性感,不碰,很多性感的服装将是一个圆脸的折扣。你也想拥有一张瓜子脸,右手?然后一起来学习几个瑜伽瘦脸吧。

手部按摩

在地板上,在垫子上或椅子可以QX。选择一个舒适的坐姿,背部保持平直。轻轻闭上眼睛,专注于你的呼吸,注重从鼻孔流入和空气的流出。然后,快速触及双手掌心摩擦发热为止,掌心双手在封面上紧闭双眼,反复几次。

功效:眼部周围舒缓的视觉神经,眼睛和放松肌肉,有效消除眼部浮肿。

总体面部按摩

放在食指和额头的中指中间的肚子他的手,画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,轻轻地顺着眉毛移动你的手指到太阳穴,轻柔按摩。寺庙是聚集带领我们的压力和紧张性头痛特别重视这方面的。然后,从下颌骨寺庙的底端移动手指,按摩下巴肌肉。最后,手指移动到脸颊,鼻子向上沿鼻子按摩两侧,重复数次。

功效:缓解压力和张力,特别是在太阳穴和放松卡爪肌肉收紧面部轮廓。

面对“拉伸”

首先咀嚼食物像骆驼按摩你的牙齿,然后张开嘴,达到极限。感觉你的嘴唇,脸颊,下巴和颈部极度紧张,保持一会儿,然后放松,重复数次。

功效:促进血液循环?回路,并加强面部肌肉放松,减轻压力和紧张,让脸部线条,结构紧凑,充满荣耀。

轨道按摩返回123下一页

相关阅读

友情链接:

心经繁体 药师经解释 金刚经功德 金刚经全文 大悲咒解释 观音心经全文解释 心经全文 观音心经白话文 心经全文 观音心经拼音 心经结缘 药师经全文 观音心经唱诵 大悲咒唱诵 大悲咒全文 心经全文 金刚经原文注音版 观音心经注音 药师经全文读诵 药师经全文白话文

|瑜伽|健身|太极|气功|

苏ICP备18043316号    运动分享网版权所有    网站地图