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26式正宗热瑜伽

编辑:运动分享网时间:2019-05-14 14:03:20阅读次数:

26正品热瑜伽###

热瑜伽是由国际知名瑜伽老师比克拉姆·乔杜里来自印度与医生的帮助下创作出来的,它也被称为比克拉姆瑜伽。比克拉姆从印度无法获得夏威夷,日本,气候,他的学生开始练习温暖的地方,直到40℃,他很满足的微笑。1971年,美国医学协会的邀请比克拉姆,将其带入美国。高温瑜伽是由组成26个姿势系统,可以使身体成90钟的活动起来的内。这些转换可刺激机体的姿势达到平衡的状态。1973年,比克拉姆开始培训教师,教他的“热瑜伽”在世界各地。行动26,40℃ - 瑜伽配置比克拉姆

此姿势从一个动作到更加完美,26所代表的另一个动作序列融合,使新鲜的富含氧气的血液到全身器官和肌肉组织,调整身体部位,以达到最佳的身体状况。正常体重,肌肉塑形和福祉和健康的直接感。

如果适当加热瑜伽培训中心,并选择合适的湿度,从业者会出汗。即使房间没有加热,练习瑜伽时所产生的热量就会让你出汗。当这样的加热发明比克拉姆疗法,尝试不同的温度和湿度,现在最终选择的标准。

瑜珈和瑜珈室温之间比克拉姆差

还有其他场馆

热瑜伽训练场达到一定的温度,一般在38至40℃。

不同的目的

高温瑜伽培训,是为了让内部组织和淋巴腺体可以在高温下受到刺激,重新平衡身体的自然激素和化学的标准,调节机体的内部和外部功能。返回123下一页

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