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很多人对健身补剂充满了偏见,健身补剂和药物到底有何本质区别?

编辑:运动分享网时间:2019-10-23 09:15:30阅读次数:

很多人对健身补剂充满了偏见,健身补剂和药物到底有何本质区别?

很多人对健身补剂充满了偏见,甚至将补剂归入药物的行列,这的确是难以现象的,那健身补剂和药物到底有何本质区别,为何有人会抵触蛋白粉呢?

健身补剂有很多种,蛋白粉仅是其中之一,还有如:左旋肉碱、氮泵、肌酸、谷氨酰胺等等,类似于维生素、葡萄糖都可以是一种补剂。也有有些肌肉男在健身前会摄入一些特殊的补剂,比如健身前喜欢吃一些盐或香蕉!

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健身补剂在训练中,扮演的是辅助角色,补剂可以增强运动表现,减少受伤风险,提供超量恢复所需的能量,达到更好的健身效果。很多知名的健美运动员,单是健身补剂就需要最少6种!

如果你不健身,单吃蛋白粉会令你增加更多脂肪,吃氮泵让你更亢奋,吃肌酸则提供更多能量储备,除了这些并没有太大的用处。

健身药物则不同,一般都是合成代谢类药物,帮助促进肌肉合成,脂肪分解的药物,最典型的有类固醇、生长激素、胰岛素等等!而这些药物的特点就是你即使不健身,也能帮助增加肌肉,更别提边健身边使用了,如今越来越多的欧美青年开始使用它,仅仅因为这是一种捷径!

很多人抵触健身补剂,更多的原因也是因为混淆了这两个概念,比如当你喝蛋白粉,会有人质疑,这里面会不会有类似于“瘦肉精”这类的激素,又会不会练出的都是死肌肉,又会不会伤肾之类的。

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其实很多人多用的乳清蛋白都是从牛奶中提取的,你完全可以将它当作浓缩版的牛奶;至于死肌肉一说,更是无稽之谈,只是术业有专攻,不能要求健美运动员去跟练格斗的去对打;健身圈因为蛋白伤肾的案例也都是因为本身肾脏就有问题。

在欧美健身圈,几乎没有人去谈论或抵触蛋白粉之类的健身补剂,因为它对人体健康并没有什么实质性的影响。但药物则不同了,对人体的伤害几乎是不可逆的,已有越来越多的人去抵触并认清它们的真实面目!

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所以补剂和药物,本质区别除了增肌方式外,更重要的就是健康问题!


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