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2004年健康预测

编辑:运动分享网时间:2019-08-24 10:02:49阅读次数:

  如果说2003年中国人面对的非典考验,是一种出自于自身安全的被动防御,那么2004年人们将主动积极地采取健康预防。有关专家将其概括为“FUN”,英文中分别代表健身、和谐、营养。

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  F——健身

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  人们常说生命在于运动,因为它有助于增强人的体质和抗病能力,抵御病原体的侵袭,而且这种运动并非是单纯的躯体运动和精神运动,而是两者的契合。所以融合了瑜伽、气功、冥想、武术多种手段的健身方法将会流行,以便兼顾心灵和躯体的双重健康。

  U——和谐

  随着人与自然环境、其它生物的接触日益密切,人际关系的不断拓宽发展,人们发现和谐正变得越来越重要。而人体疾病、亚健康成因就是和谐平衡的破坏和丧失。因此人们在关注自身健康的同时,还需将更多的目光投向他人的健康维护、周围生态环境的保护。

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  N——营养

  生命的基础是营养、人的健康离不开营养,但人体所需要的“营养”,并不仅仅局限于鸡鸭鱼肉、牛奶蔬菜水果各种食品,还包含心理要素的健康、自然环境的协调,只有来自于多方面的综合营养,人的健康才能获得全面和根本的保障。

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