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女排备战亚运队员“瘦身”成功 郎平训练致失声

编辑:运动分享网时间:2019-06-19 08:36:25阅读次数:

中国女排

  今天星期一,是新的一周。

  从北仑到北京,换一个地方,中国女排在清早起来练习。离开雅加达前,他们必须准备的培训在北京一个星期。

  从入口到这个博物馆大道羽排体育总局,最后一次这么期待行走,一个月前。七月烈日,它是北京最热的时候,甚至感到寒冷的早晨,刚刚从世界男排联赛中国返回的女排开始与时间赛跑。

  现拥有,直到8月中旬,北京2天雨水不断,干燥冷却迎接中国女排的回归,天气是一个难得的舒适性。

  北仑身离去周日从早上7:30去除剩余的六个天进大厅,完成企业九个时二十p。米。学习一天被认为是结束。每四周的教练和球员,这是很长,特别值得一。

  上周六晚抵达北京,周日正常放假,一天的调整时间半,女孩很快就进入了状态,。与指南的话包:“虽然今天是星期一,但不是在星期一综合征,值得表扬!“

  本周训练任务的一天一个很好的布局安排后,郎带领场边活动伸展她看着不远处的热身之后雷特女孩,问道:“不认为他们感到失落?“

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  真的,我失去了很多。周六在机场,隔着衣服张常宁摸了摸自己的腰,很有成就感:“有没有赘肉!“她说,周围的北仑和削减自己一个4千克。

  由于Li盈盈在四月进入国家队,郎给她安排指导减肥使命,必须严格控制饮食。在世界男排联赛,她主动去同台郎导吃; 队友的生日,年龄最小的李盈盈把蛋糕,看不准只允许吃,喜欢甜食的她遭受。

  幸运的是,结果坚持了一段时间后,北仑封训之前,李盈盈瘦了四斤。北仑4周封训期间,她清理掉了很多。

  “小胡没看到,它的很多薄!“郎指导说,指着胡明元。

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  当北仑第三周,透露自己的胡子北仑头两个星期减去十磅。然后看不见真实的,这一次面对面一看,果然面对少数。小胡很开心:“真的?冲头我今天的培训更有动力!“

  不过,球员们如此之薄,郎导身边喊他的喉咙沙哑。当训练间隙总结讲话,郎带领怕球员不能听到,让我们缩小圆点,靠近她点。

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  “郎咸平之前的年轻引导,是什么病伤啊可以睡几天就好了,现在年纪大了,不是一个小问题拖上很长一段时间,这是同样的声音。“一位教练说。

  之前的训练上周从基本功重点逐步转移到了球队的整体对抗。

△扎进短裤下摆朱挺,身材比例更逆天

  朱挺回去,连续做四个球,双方比分拉开到四点,那么另一种叫暂停,暂停回来,其他的连拿三分,包括指导,说:“这个暂停叫好!“

  郎咸平强调,举办更多场士气的重要性:“在场上你怎么称呼它,稍有不顺想认为这太多杂念,没有那么。特别是年轻球员,你怕什么?丢球不会再次没关系,接下来,这个球是输了没关系,再下一个,我们不能丧失斗志。“

  今天上午的火车驶近一点钟才结束,当我们放松心情,与他的队友们也没有忘记重新设置只对。如此紧张,充满天,回来后想,一定是最珍贵的时刻。

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